Lerne verschiedene Entspannungsmethoden kennen ohne gleich einen kompletten Kurs buchen zu müssen.
Ihr lernt verschiedene Entspannungsmethoden kennen und erfahrt, welche für dich und dein Kind am besten geeignet sind. Ihr könnt unterschiedliche Methoden testen, ohne gleich einen kompletten Kurs buchen zu müssen.
Kursinhalte:
Welcher Entspannungstyp bin ich und mein Kind?
Mit welchen Methoden kann ich und mein Kind am besten entspannen?
Wirkungen von Entspannungsübungen
Grundlagen des autogenen Trainings und der progressiven Muskelentspannung
Atemtechniken und Fantasiereisen
Bewegte Entspannung mit Übungen aus dem ZENbo Balance
Entspannungstipps für den Alltag
in Planung, melde dich gerne bei Interesse
Du lernst verschiedene Entspannungsmethoden kennen und erfährst, welche für dich am besten geeignet sind. Du kannst unterschiedliche Methoden testen, ohne gleich einen kompletten Kurs buchen zu müssen.
Kursinhalte:
Welcher Entspannungstyp bin ich?
Mit welchen Methoden kann ich am besten entspannen?
Wirkungen von Entspannungsübungen
Grundlagen des autogenen Trainings und der progressiven Muskelentspannung
Atemtechniken und Fantasiereisen
Bewegte Entspannung mit Übungen aus dem ZENbo Balance
Entspannungstipps für den Alltag
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